Массаж стоп помогает снять усталость, улучшить сон, активизировать иммунную систему и воздействовать на весь организм. На конечностях находятся биологически активные точки, которые можно массировать, чтобы опосредованно воздействовать на внутренние органы. На массаж стоп уходит не много времени, но лучше делать его перед сном. Начинать следует с разогрева стоп теплой водой и энергичного растирания подошв до красноты. Затем массируем пальцы ног, уделяя каждому по минутке, растирая круговыми движениями и сгибая в одну и другую стороны. Уделяем максимум внимания зоне, которой хотим воздействовать.

Статья содержит список советов и рекомендаций по уходу за кожей и волосами, а также секреты красоты. В статье описываются различные способы борьбы с проблемами кожи и волос, такие как морщины, выпадение волос, шершавость кожи рук и др. Также приводятся рецепты масок и смесей для ухода за кожей и волосами.

Практически в каждой семье есть свой фирменный рецепт консервированных огурцов. Предлагаем выбирать - рецепт огурцов на любой вкус. В статье представлены два рецепта на соленые огурцы: классические в бочке и из бочки с добавлением специй и меда.